juneberry’s blog

50代、公認心理師。毎日考えていることとKindleおすすめ本を毎日発信中。読書好き。アンティーク風なもの好き。

ストレスマネジメント

すぐには無理だけど、少しずつできあがっていった家事分担

ストレスって、自分にとってのものだから 家族がどう思っているのかは、わからないですが家族の中でのストレスって、とても難しいと思っています。 30代、専業主婦をしていた私が41歳からフルタイムで働き出した当時は「働かせてくれてありがとう」という家…

ストレスに気づかない怖さと、収入への覚悟って…

今日は、何を書こうか 迷って それで、課題を先に書いたのですが新卒で就職した証券会社でのことを、思い出しました。 私が営業5年目(27歳)の頃にちょうど、多くの金融機関が潰れていく時期があり毎日、顧客からのクレームや出金が続いてやってもやっても…

多かれ少なかれ、ヒエラルキーがある日常

昨日の投稿で、4、50代になると一定数が なぜ、若い人を攻撃するのだろうかと、 とても疑問でしたが 年齢、というヒエラルキーが そこに作用しているのだと、よくわかりました。 ヒエラルキーは、上司のような地位と考えがちですが その人の仕事に対する知…

職場でのストレッサーは4、50代?

今、ちょうど職場で、面談をしています。 はじめて、面談をする立場になったので 仕事内容について話して 最後に、困っていることはないかと聞いています。 すると、みんなめちゃくちゃ話し出します。 若い人は、攻撃性の高い人について困っていると言います…

わたしの中にある天秤

今週、ストレスについて考えていたら 自分の中で、天秤がよく登場することに気づきました。 いつも自分の天秤に乗せてみて 「OK」とか「違う」とか 測っていたようです。 もちろん、だいたいは無意識ですが。 ストレスを、お金で解決できることが多いので や…

私って単純かも

先日、雑談会で 私の長距離通勤の話になり 高速の割引について、教えてもらいました。 まったく知りませんでした。 うちの職場では 高速代は60キロ以上からしか、支給されないので 45キロの私には、残念ながら支給されません。 で、全線乗れば、片道1600円か…

いろんなストレスに囲まれて

また、ホテルの話になりますが 照明や音楽もそうですが ホテルに泊まって、とても心地いいはずなのに 私が、たかが1泊のために コロコロを引っ張って行くことに、なったわけ。 ストレスを感じていたことが、よくわかりました。 ホントに、ちょっとしたことな…