「断る力（勝間和代）」を読んで
Kindle本を耳読しています。
「断る力」勝間和代
Kindle本 読み終えるまでの平均的な時間（３時間33分）
「断る力」という言葉を聞くと、どうしてもシャットアウトするようなマイナスなイメージを持ってしまいがちですが、この本では、断ることから得られる多くのプラスのものや、自分自身のしっかりとした軸を持つこと等、断ることで、私たちの生活が豊かになるといった視点で説明されています。
私の心に残っているところは
「断る力」を養うを養うためにはコミュニケーション能力を磨くことが必要であるということと、相手との認識の違いや誤解や立場の違いを理解し合う必要があるということ。
当たり前のことだが、相手には言葉で説明しない限り伝わらない。その時に「アサーティブ」を持ちながら自己主張することが大切だと。
アサーティブ
１、誠実（自分の気持ちに気付いて、ごまかさないこと）
２、率直（気持ちや要求を伝える時は、相手にきちんと伝わる形で行うこと）
３、対等（自分を卑下したり、相手を見下したりしないこと）
４、自己責任（自分の行動の結果をすべて、自分で引き受けること）
気持ちの良い自己主張ができれば、断る力がついたも同然だと、私は感じています。
断る場面というのは、相手は何か頼りにしてきてくれている場面でもあるので、相手の気持ちを慮るために、自分のことがなおざりになっていたりすることがあります。
自分のことも大切にしながら、相手のことも考えてアサーティブに断ることができれば、自分もマイナスの感じをもたずに断れる。それができず、他人の評価に重きを置いてしまう人はどうしてもウツになってしまいやすいということでした。
もうひとつ、この本から学んべたことは、自分の得意分野と不得意分野を知り、限界を認めた上で、謙虚さを持つということ。
お互いに学び合っていくということのできる人たちの例として、何人かの有名人が上げられていましたがそこからの引用です。
自分自身ではここまではできる、ここからは自分の分野ではないから謙虚に学ぶ…ものすごく物腰柔らかなのですが、目の中には強い意思があり、言葉には強い力があり、そしてそれを行動で表すような軸が一貫しているのです。
自分の軸をしっかりと持つことが、アサーティブに自己主張できることでもあり、無駄に見栄を張ったり、威嚇する必要もなく、人に謙虚に接することができる、そう言ったことをこの本を読んで感じました。
一般的に日本人には苦手とされる分野ですが、日常生活内でのコミュニケーションの中でアサーティブな自己主張を練習していくと、少しずつでも変わっていけるかも…。
