朝家事支度等 １時間
通勤 １.５時間
仕事 10時間（８時間プラス約２時間）
通勤 １.５時間（帰りはプラスα）
家事、趣味 残り時間 → ４時間くらい
睡眠 ６時間
やはり、通勤はキツいですね。
時間の制限から、これ以上遠くへの転勤はないので
とりあえず、3月を期待します。
そして、嘆いても仕方がないので
なんとか、今の中で効率よくやってきています。
毎朝20分ストレッチやピラティスを、やっている集まりがあったので
入れてもらい、１ヶ月半くらいになりました。
なんとかすれば、空き時間になるところに
ちょこっと入れられるというのは、偶然ですがよかったです。
ゆるい集まりですが、毎日やることで
ちょこっとずつ、体幹は鍛えられている（かも？）という感じです。
それに少し安心して、
「5分10分ならやらなくてもいいか」と
朝と寝る前に5分、10分していたストレッチみたいなヨガを
中断していたのですが
ずっと将来までの5分10分を考えると
1年先、5年、10年先に大きな違いになってくるなぁ…と思って
今日からまた、引き締めて人生の中での優先順位を考えて
細く長く続けることにしました。
