選択理論

選択理論によると、私たちの行動はすべて選択したものです。

人間の大脳皮質には「基本的欲求」という遺伝子の指示が与えられています。これが人間の行動を動機づけ、身体的、心理的に生存できるようにしています。

選択理論心理学によると、人間もコントロール・システムであって、人間のすべての行動は、内側にある強力な力（欲求）によって動機づけられています。

これはこれまでの外的コントロール心理学とまったく異なる考え方です。

大切な人間関係を維持できないことが、ほとんどすべての問題（精神的、薬物依存、暴力、虐待…）の原因である。

ウイリアム・グラッサー博士は

「人の行いとは、良くも悪くも、効果があってもなくても、つらくても楽しくても、狂っていてもいなくても、病気でもそうでなくても、酔っ払っていてもしらふでも、すべて内側の強力な欲求を満たす行いである。」『テイクチャージ』（アチーブメント出版）

と言っています。