juneberry’s blog

50代女性の魅力的な生き方に憧れて、毎日考えていることを発信中。読書好き。アンティーク風なもの好き。

まず、心身の余裕を作ることが不可欠

f:id:juneberry-miyatomo:20210724063004j:plain4連休2日目が終わって

昨日、夫に

「この2日、人間らしい生活をしているわ」
と言いました。

睡眠をたっぷりと取れると
まず、余裕が出ますね。
心身の余裕ができたと、実感です。

以前、管理職になる前の研修中の
余談ではありましたが

新聞に載ってしまうようなこと
法に触れるようなこと、をしてしまう人
の特徴についての話がありました。

それは
職場では、とてもいい人、よく仕事をしてくれる人
頼もしい部下、ハードワーク…
「まさか、あの人が」という人がほとんどだ、ということでした。

ハードワークの中から
まさに、心身の余裕がなくなっているのかも知れないです。
心身の余裕がなくなって、心を埋めるために
ダメなものに依存してしまう。
感情を、シャットダウンしているんでしょうか…

職場でのいい人は、感謝されると
承認欲求が満たされてしまって
頑張ってしまうんですね…(どこかで聞いた話)
自己肯定感低いんですね、きっと。

やっぱり、最終的には
孤独を感じているのかな。

 

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