心理師 juneberry’s blog

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メンタル

レジリエンスが高まって、想定外の人生を楽しく送る

側から見たら、ピンとこないかも知れないけれど 「あの時、こうなりたかったな」とか 「もっとこうしていれば…」とか 私にも、いろいろな思いがあります。

やなぎのようにしなやかな心

私が、証券会社へ入った1993年当時は バブルが弾けてしまっていたので よく、裁判という言葉を聞きました。

過集中から視点を変えて…

私が、メンタルでやられた時を思い起こしてみると やっぱり、1つのことに過集中していたという 共通点があると思いました。 独身の頃なら、会社のことを100% 専業主婦では、子育て100% もうそれしかない、というような感覚が 私の中に、あったと思います。 1…

聴いてほしいではなく、共感してほしい…

問題を解決することも、目的の一つだけど 私は、共感してほしいと思う気持ちの方が強いんだ… とわかって納得できました。

できないことはできない。私のできることをやるだけ…

いつ頃からかか できることしかできない、私のできることをする… という思いが、強くなってきました。

心の底に蓋をしていた子どものころ

大人になるまで、メンタルは強い方だと思っていました。 と言うのも、あまり感情に左右されないし あまり、悲しいと言う気持ちもなかったですし 泣くこともなかったからです。