２、３日前の投稿で書いたのですが、いつの間にか 自分が嫌いじゃなくなっていた… と言うことに気づきました。

色々な考え方の人と話をするときには 「アサーティブに…」と、常に自分に言い聞かせて 意見は意見として聞くけれど、こちらの要望の主張ももちろんします。 一番は、誠実さを忘れないようにしないと、と言い聞かせていました。

睡眠が大切と言うことも、もちろん知っていましたが 中長期に取り組んで続けることで 体調が良くなっていたり、身体が楽なことを 「そう言えば…」と実感できるレベルって 自分の中での、本当に大きな変化だと思っています。

自分づきあいって考えてみて 思い起こしてみると 私、小さい頃から自分のことが すごくイヤで、嫌いだったんですが 自分のイヤなところも含めて 自分で受け入れられるようになった気がします。

若い頃は、不快なことがあっても ガマンガマンで乗り越えていて とにかく耐える…みたいな感じでした。

もちろん、言い方は考えますが なんでもハッキリと言わないと、考えていることは伝わらないし 伝わらないことを前提に、回りくどいことを言っているのが どうも、私の感覚に合わなくて（わかりにくい表現ですみません） 嫌われたくない上司や管理職は、みん…